Recuperación tras la cesárea.

Los primeros días tras la cesárea no me podía creer cuando me decían que cada día que pasara me encontraría mejor. Ahora, casi en plena cuarentena,puedo decir que estoy casi recuperada.

Mi experiencia ha sido muy negativa y traumática.  Me operaron de urgencia, tras varias horas de dolor ignorada (por no chillar, y por pedir las cosas con educación), porque me pusieron mal las correas de los monitores, tuve que ingeniar ir al servicio para conseguir que me cambiarán las correas y cuando por fin se tradujeron las contracciones en el monitor,la tocóloga se llevó las manos a la cabeza al comprobar que estaba más que dilatada con el consiguiente peligro que ello conllevaba, ya que Carla estaba en posición pelviana y no podía ser parto natural. Para colmo, me acababa de pinchar la dichosa heparina, y lo peor, acababa de cenar... En fin, que  la situación estuvo más que complicada. A pesar de ello...la cosa salió bien.-

Lo peor que recuerdo fue la gente corriendo en quirófano y la tocóloga excusandose con el resto del  equipo, repitiendo una y otra vez que me había visto muy entera, y todo por no pegar gritos... Cada uno tiene su manera de soportar el dolor no? 

Y que mal la primera vez que me incorporé tras la cesárea... Casi pierdo el conocimiento! Y que dolor al comenzar a andar....

Día a día el dolor ha ido minimizandose, aunque muy lentamente...

La herida la curaba con cristalmina en spray y gasas estériles. Me quitaron las grapas de forma alternativa, y luego, he estado untandome aceite de rosa de mosqueta en spray tanto para la cicatriz como para las estrías que se me han quedado en la zona del ombligo. 

Y a partir de los 30 días he comprado unos parches de trofolastin,que me han comentado que van muy bien para reducir la cicatriz, proteger la herida del sol y del agua. Llevo 6 días con el primero y aún no se ha caído. Ya os contare sí son efectivos, porque son bastante caros (50€ y vienen5 tiras).

Y por fin nacieron las gemelas...

Siento la brevedad de esta entrada, sólo me he conectado para informaros después de vuestras preocupaciones, de que las niñas por fin nacieron el pasado 5 de julio tras una cesárea muy urgente y una experiencia un tanto desagradable para su mama.

Julia pesó 3,066kg y Carla 2,630kg. No necesitaron de incubadora y todo, gracias a dios salió bien...

Yo he estado bastante afectada tanto físicamente como psicológicamente, pero estoy segura de que en unos días todo se habrá olvidado... Prometo contar todo lo sucedido cuando esté preparada para ello.

Ahora, una vez en casa, esto es de locos... Gonzalo no está llevando demasiado bien nuestro regreso, sobre todo el mío... Sólo quiere estar con su padre... Y conmigo, ni lo más mínimo...Imagino, que será debido a mi mes de ausencia. Para colmo, desde que llegamos ha pasado por una conjuntivitis, fiebre intermitente, diarreas y por último la muela... Siento que todo esto me está superando con creces, y, consciente de mi revuelo hormonal, sólo hago repetirme que todo esto pasará pronto.

Las niñas van muy bien, agarraron pronto el pecho, y casi en contra de mi voluntad, les fui metiendo una ayuda de bibi, ya que su glucosa era muy baja. Para mi, el momento del bibi, es una pequeña liberación, quien se lo iba a decir, a la talibana de la lactancia materna!! Pero, no puedo con todo, mi debilidad tras la cesárea, las continuas demandas de las dos, a veces al mismo ritmo, otras a tiempos diferentes, y para colmo Gonzalo y sus llanteras...

Para ser gemelas, no se parecen tanto, pensamos que esto se debe a la diferencia de peso, pero por ahora, las vemos muy diferentes.

Espero poder retomar pronto esta labor que tanto me entusiasmaba, y pronto estar con vosotros, contando las peripecias de esta mamá de familia numerosa a punto de volverse loca.

Un fuerte abrazó a todas aquellas personas que me habéis transmitido vuestro ánimo, vuestras fuerzas,  en forma de comentarios.  

Sigo por aquí... Semana 36

Ya son 21 días de ingreso... Cada día es igual que otro, con sus mañanas, sus medios días, sus tardes y noches...

El ritmo de vida aquí dentro, lo marcan las comidas:  desayuno a las 8,30, almuerzo a las 13,00 h., merienda a las 16,30h. Y cena a las 20,00 h.

La hora de la cena es mi preferida... Porque pronto se hará de noche, y un día más habrá pasado.

Mi estado ha variado poco desde la ultima vez que escribí, sigo con contracciones esporádicas, a veces más regulares de lo esperado, el cuello del útero poco a poco se va modificando... Pero creo que aguantaré!! 

Sigo en cama estricta, he perdido la poca masa muscular que tenía y lo que peor llevo de todo... Me han salido miles de estrías... A pesar de que cada vez que voy al baño me unto aceite de almendras, de rosa de Mosqueta, nívea, isdin antiestrias...todo un Arsenal de potingues que no me están sirviendo para nada. 

Me han programado la cesárea para el 11 de julio... Entrados plenamente en la semana 37 de embarazo. Las niñas pesan bien 3,000 kg. y 2,900 kg. 

Sueño con el momento de regresar a casa y abrazar a mi peque y mis bebitas... De estar los 5 juntos, por fin, en nuestro hogar...Ansio el poder volver a nuestra relativa normalidad

El finde pasado volvió a venir mi chiquitín, volví a pasarlo regular... Lo veo desubicado, tantos días sin sus papás, lo tiene descolocado, tanto era así, que no se separaba de mi madre en todo el rato. Sé que esa reacción es totalmente normal ... Este finde no quiero que venga, un enfermero me lo ha aconsejado, por el tema de las infecciones que pululan por esta planta... Que por cierto, mejor no enterarte de los casos que ingresan en esta planta, llamada "patología fetal".

Bueno, seguiré informando... Y pidiendo que los días pasen muy muy rápido. 

Un abrazo 

Novedades hospitalarias

Hoy hago 12 días ingresada. Ayer pensé que hoy me darían el alta, porque las contracciones eran espaciadas y al parecer ineficaces...

Pero anoche, comenzaron a ser de nuevo regulares, me bajaron a monitores y estuve hasta la 1 de la madrugada.

Esta mañana me ha visto la gine de planta y sorpresa!!!! El cuello del útero esta súper dilatado, vaya que estoy casi de 2 cm. Con lo cual el alta... Ni soñarlo.

Estaba ilusionada porque mi chiqui cumple hoy 15 meses, y me apetecía muchísimo estar con él... Pero las circunstancias mandan...

Los días aquí son eternos... Para colmo he agotado los megas y apenas puedo conectarte a internet. Paso las horas leyendo revistas, libros, depilandome, haciéndome la manicura...pero cómo desespera esto!

Ansío el momento de salir de aquí con mis niñas, de poder llegar a casa y tenderme en mi cama, de darme un baño (cosa que casi nunca hago) en mi bañera...

Presiento que la cosa se va a adelantar bastante, y que ya mismo todo esto habrá pasado. 

Seguiré informando...

Una visita muy especial...

Ayer recibí en el hospital la visita más especial que podía tener... Mi bebé vino a verme... Cuánto lo he echado de menos... Han sido 8 días muy largos en los que no he dejado de pensar en el momento de poder abrazarlo, de tenerlo conmigo, como siempre hacíamos...

Quizá resulte un poco raro, pero jamás me había separado de él hasta ahora. Realmente, no entiendo a las mamás que se van a hacer un viaje (por gusto) lejos y dejan atrás a sus bebitos, ojo, no entiendo pero las respeto.

Quizá me equivoque, pero esto no va con mi forma de ser, de vivir y entender la maternidad... Imagino que algún día tendríamos que pasar por este momento de estar separados, pero por obligación, me está costando tanto...No me sentía preparada para esta situación y me ha sobrepasado con creces.

Me subían en camilla desde monitores y él ya estaba esperándome en la habitación, le pedí al celador que parara, me bajé y entré caminando en la habitación. Cuando me vió, pude observar en él una expresión nueva, totalmente diferente...me miraba como si no se lo creyera, los ojillos entre la risa y el llanto, me abrazó y empezamos a llorar...

Estuvimos todo el día cantando, pintando en la pizarra, me daba besitos, me abrazaba, no me dejaba ni ir al servicio... Pensaba que lo iba a volver a abandonar...todos mis miedos y preocupaciones se dispersaron cuando estuve con él, incluso lo vi distinto...más mayor, más alto, diciendo si y no con la cabeza!! 

Hoy me lo vuelven a traer... Estoy súper feliz ! Hasta nerviosa ... Contando los minutos que quedan para que llegue, volver a abrazarlo de nuevo y comérmelo a besos.

Qué llevar en la maleta maternal al hospital.

Esta entrada, llevaba tiempo pensando en escribirla, pero como las circunstancias han adelantado el momento del ingreso hospitalario, os la cuelgo ahora, y además os añado algunas cositas que he visto que me faltaban, y que he tenido que pedir que me traigan,  ya que lo estoy viviendo in situ estos días y he comprobado que son cosas necesarias, al menos para tantos días de ingreso.

En realidad, lo que tenía previsto para mi estancia en el hospital (calculando unos 4 días si era cesárea) era todo lo siguiente.

Para mama en el hospital 

1- gel, champú y crema hidratante tonificante.

2- desodorante

3- cepillo de dientes y pasta dentrifica.

4- secador pelo

5- braguitas deshechables (comprar)

6- hidratante facial, polvos, colorete, brillo de labios y rímel

7- toallas para cara

8- faja tubular 

9- cámara de fotos con tarjeta!!

10- bata

11- iPad

12- móvil

13- cámara fotos

14- baterías de todo

15- discos lactancia y sujetadores.

16- perchas, para colgar la ropa.

Como la estancia se esta prolongando, He ido añadiendo además de todo lo anterior:

- para las comidas:

1. Sal yodada. ( todo aquí es insípido, y no es que yo abuse de la sal, pero al menos un toque de sabor...)

2. Stevia. No uso sacarina, aspartamo ...prefiero la stevia, un edulcorante natural.

3. Servilletas. Pero qué cortitos son... Con esto de la crisis, ni para limpiarte...

4. Cuchillo de sierra. Pues los de plástico, me resultan imposibles para pelar las frutas.

5. Dulcecitos sin azúcar. Aquí se han tomado mi dieta al pie de la letra y estoy pasando tanta hambre... Que si no es por los dulcecitos que mi madre me trajo y tengo escondidos... Lo estaría pasando mucho peor.

6. Agua. Me sorprende que pretendan darte de comer sin una gota de agua ni otro líquido, ahí, a palo seco... Me llevo todo el día comprando botellitas.

- para no aburrirte:

1. Libro de lectura.

2. Revistas.

3. Set de manicura.

4. Pinzas de depilar y espejito.

5. Toallitas bebe, para refrescar, para las manos...

- para el descanso e higiene:

1. Cojín o pequeña almohada, básicos para el incómodo sillón del acompañante y subir las piernas...

2. Toallas de casa. Viendo el sistema de limpieza que llevan aquí, me traigo las toallas de casa, y me siento más agusto.

3. Chanclas. Me ducho con ellas y creo que mis pies me lo agradecerán seguro.

Bueno espero que sólo tengáis que utilizar la primera lista, señal de que el ingreso dura poquito, y pronto regresáis a casa... Que por cierto, la echo tanto de menos...

Buenas noches! 

Continuamos con el ingreso hospitalario.

Ya van 5 días ingresada en Sevilla, y tengo la sensación de que llevo viviendo aquí, en el hospital, como un mes... 

Parece que con el atosiban, las contracciones han disminuido, apenas las percibo. Hoy por fin me ha visto la gine que me suele ver todos los martes aquí en Sevilla, me ha tranquilizado mucho hablar con ella y me ha pesado a las niñas...2790 kg. Y 2250 kg.!!!

Si, en efecto, la primera es enorme, y la segunda no es que sea pequeña, es que pesa como un bebe individual de su fecha.

Con lo cual, debido al peso que tienen, y que tienen puesta la inyección para madurar los pulmones...  si continuo con contracciones ya no me las van a parar. Me hacen la cesárea y niñas fuera.

Al hablar con ella, me he relajado mucho, no me dan el alta porque vivimos a 100 km. Del hospital y no se fía de que pueda llegar si se desencadena el parto. Así qué no se hasta cuándo permaneceré en el hospital.

Las comidas las llevo regular, y mira que no soy delicada, pero me ponen menú de diabética muy cortito y paso un hambre... Que me puedo comer a un tigre!!

Me he traído el iPad, he comprado revistas, me entretengo con el wassap..., pero aún así... Los días se me hacen larguísimos. Me acuerdo muchísimo de las personas que tienen que pasar largas temporadas ingresadas.

Tengo muchas ganas de ver a mi chiqui, pero tengo tanto miedo de como pueda reaccionar... Y como me pueda afectar a mi...es la primera vez que nos separamos y sinceramente no estaba preparada para esto. No soy capaz de hablar con el por Tlf. Ni tan siquiera de ver fotos... Y escribiendo esto, un nudo me ahoga la garganta...

Seguiré informando... Buenas noches!

Ingresada por contracciones

Pues sí, una putada...las contracciones se hicieron ayer tan frecuentes en el tiempo que tuve que acudir de madrugada a urgencias. Cuando nos atendiero alli, por decirlo de alguna forma...ya que parecía, que por las horas estábamos interrumpiendo algo... directamente nos mandaron en ambulancia para sevilla. Aunque nosotros optamos por venirnos en nuestro coche... 

Cuando llegamos me metieron directamente en monitores, donde permanecí desde las 5.30 hasta las 12 de la mañana, y las contracciones, aunque no eran dolorosas, eran cada 10 minutos, con una dinámica impresionante... Me pusieron una vía y por ahí me han estado metiendo a lo largo del día suero y un médicamemento para frenarlas, además, han añadido al tratamiento heparina. Me hace gracia, que entre ellos, los matrones y tocólogos me llamen "la frenada". Para chistes estoy yo!

Aunque me siguen dando, ya son cada vez más esporádicas. Las bebés deben esperar unas semanitas más, asi que dios quiera que aguanten un poquito. 

Por cierto cada vez que pienso en Gonzalo, acabo llorando mucho... No puedo evitarlo.

Cómo preparar la canastilla para un bebé

Esta mañana mi amiga M.J. Me ha comentado que tengo que ayudarla para ver todo lo que necesitará preparar para su Bebito. Esto me ha dado una buena idea para un post. Así, a la vez, a mi me ayudará para hacer mi lista de la canastilla que tengo que preparar para llevar al hospital. Que según aconsejan, debe estar preparada desde los 7 meses... Y digo yo, que ya voy un poco tarde... Y más siendo gemelas!! 

Lo primero, aquí, llamamos "canastilla" a la maletita que llevará el bebé al hospital con todas las cositas de primera postura. Según las posibilidades, el hospital donde se vaya a dar a luz, el tiempo del que se disponga y lo cursi que sea la mami, llevará unas cosas u otras, aunque hay algunos imprescindibles. 

Yo, de Gonzalo, llevaba mi maletita ideal, repletas de bodies, gasitas, manoplitas, arrullitos... Vamos, no me faltaba un perejil! Pues no usé nada, ya que como di a luz en la seguridad social, preferí usar lo que allí me ofrecían y dejé todo lo nuevo para casa. Con mis camisones y batitas súper monas pasó lo mismo, usé los de allí y me ahorré poner unas cuantas de lavadoras al llegar a casa. Eso al gusto de cada una.

Esta es mi lista de lo que voy a llevar para las gemelas, me da igual aunque no lo use, pero hace muchísima ilusión prepararlo.

1- gorritos y manoplitas de algodón 100%. Los compré esta semana pasada de mayoral. 

2- 2 toquillas de algodón, por el tema del aire acondicionado a la vuelta a casa.

3- 2 bodies de prematur@s. Porque no sabemos cuánto pesarán y si nacerán mucho antes. Y otros 2 bodies más grandecitos, he optado por manga corta y manga larga. 

4- 2 pijamitas muy pequeños (talla 00) y otros 2 más grandes (talla 0). 

5-  ropita para la vuelta.

6- toallitas de bebe. Imagino que por ser las primeras usaremos las dodot sensitive, luego, tendremos que recurrir a algunas más económicas. 

7- cojín antivuelco. 

8- cojín de lactancia.

9- dos arrullitos para el hospital. 

10- un par de gasitas, hay quien les llama muselinas. 

Hay quién prepara pañales, yo de mi niño no los llevé porque en la S.S. Te los dan, ahora haré lo mismo.

En el próximo post, hablaremos de lo que deben llevar las mamás al hospital. 

Ejercicios de kegel

Este post, va dedicado a todas las futuras mamás y recién mamás.

Como todo lo que aprendí en las clases de educación maternal, me ha venido genial y le he sacado el máximo jugo.

Conocí a este señor Kegel ( bueno, a él precisamente no, a sus ejercicios) gracias a mi matrona. Consisten en una serie de movimientos para fortalecer los músculos del suelo pélvico.

Pero cuáles son esos músculos?

Los músculos del suelo pélvico se encuentran entre el hueso púbico y la base de la columna vertebral. Soportan la vejiga y le otorgan control sobre la micción. Es posible que se debilitan con la edad, y como resultado del embarazo.

Por qué necesitamos ejercitarlos?

La debilidad de los músculos del suelo pélvico pueden causar incontinencia urinaria por el estrés. Es cuando se produce pérdida involuntaria de orina de la vejiga cuando está bajo tensión, por lo general al toser, estornudar o hacer movimientos bruscos. Al ejercitar sus músculos del suelo pélvico, puedes fortalecerlos para evitar la incontinencia por estrés. Muchas mujeres también experimentan mayor placer sexual cuando sus músculos del suelo pélvico están fuertes.

Para qué nos entendamos, los músculos del suelo pélvico, son aquellos que se usan para detener el pis cuando se esta orinando.

Yo como soy una mama 2.0. Me he bajado una aplicación en el móvil muy recomendable que te marca los tiempos de los ejercicios y va alternado el ritmo, etc. Basta con buscar en el App Store ( si usáis iPhone) ejercicios kegel y os saldrá.

La verdad, es que hay que tener constancia para hacerlos, esta misma aplicación te avisa según la hora que tu programes, en plan alarma y así no lo olvidas.

Es muy positivo tanto para el parto como para la recuperación del mismo.

Así que os ánimo a que la probéis, por cierto, no hace falta estar embarazada para poder practicarlos, puesto que también están encaminados a aumentar el placer sexual!

Ánimo!